レッスンについて

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スケジュール

Class Schedule

レギュラーレッスン

定期的に開始されている
レッスン情報です。
体験レッスンも同じ日時で
ご受講いただけます。

  • 2024/06

午前

午後

  • 20:00-

    がん経験者のためのヨガ 6/4, 6/25

    Ravi

    Ravi

    20:00-

    がん経験者のためのヨガ 6/11, 6/18

    Yasuko

    Yasuko

    14:45-

    がん経験者のためのヨガ
    (茗荷谷)
    6/4

    Junko

    Junko

  • 14:00-

    がん経験者のためのヨガ
    (茗荷谷)
    6/19

    Ravi

    Ravi

    22:30-

    快眠のためのヨガ 7/3(6月分として)

    Ravi

    Ravi

  • 9:00-

    がん経験者のためのヨガ 毎週

    Ravi

    Ravi

  • 10:00-

    がん経験者のためのヨガ 毎週

    Ravi

    Ravi

    9:45-

    がん経験者のためのヨガ
    【無料体験レッスン】
    6/30

    Ravi

    Ravi

祝日や五週目など都合によりスケジュールが変更になる場合があります。
最新の情報は実際のお申し込みページにてご確認ください。

クラス紹介

Our Classes

  • がん経験者のためのヨガ

    がん経験者のためのヨガ

    乳がんや子宮がん、大腸がんなど、がん種の区別なくどなたでもご参加いただけるオープンなクラスです。
    参加者さんの体調や体力レベルに応じて運動の強度を調節できます。

    60 min
  • 快眠のためのヨガ

    快眠のためのヨガ

    呼吸法とゆっくりとした動きをするクラスです。日中の疲れをリセットし、質の良い睡眠へと導きます。
    慌ただしく過ごした時間を切り替え、ゆったりとした気持ちで一日を締めくくりましょう。

    60 min
  • over 60+

    朝活!がん経験者のためのヨガ

    主に乳がん経験者さんに向けて腕を上げやすくしたり、リンパ浮腫のケア、肩こりの改善などを目的としています。
    月曜〜金曜の毎朝8:30-8:50でインスタライブにて完全に無料で開催しています。
    ※インスタグラムで こちら をフォローしていただくと毎朝時間に通知が届きます。

    20 min

インストラクター紹介

Instructor

  • Ravi

    Ravi

    クラスでは心と向き合ってマインドフルでいられる時間、身体と向き合って活動的でいられる時間、そして楽しく皆で繋がれる時間の3つを大切にしています。

  • Yasuko

    Yasuko

    人は人や自然とのつながりの中に幸福感を思いだせるし、その幸福感が命を輝かせる。思いを共有できる安全な場所で、一緒に呼吸を感じましょう。

  • Junko

    Junko

    ご自身の体の声に耳を傾け自らを労るセルフケアにヨガを役立てて頂けるよう、お一人お一人に寄り添うクラスにしていきます。快適な睡眠を目指しましょう!

参加費

Participation Fee

「がん経験者のためのヨガ」はいつでも

ravi

入会金・年会費:無料

オンラインだから日本
全国からアクセス可能!

ライフスタイルに合わせて
サブスクかチケットを
選べます

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しっかり受けたい!

サブスク

人気 No1

レギュラープラン

好きな時に好きなだけレッスンを受けたいなら

6,000 円/月(税込)

1レッスンあたり
300
※月20回レッスンを受けた場合

  • レッスンが受けたい放題!
  • イベントの優先予約&割引あり
  • 好きな時に観られるアーカイブの配信

週に1時間程度の運動をしている方は乳がんの再発率が25%ほど低いことが報告されています。*1

国立がん研究センターや米国対がん協会、WHOもがん経験者さんの定期的な運動を推奨しています。

*1 日本乳癌学会「患者さんのための乳癌診断ガイドライン2019年度版」より

気軽にヨガを楽しみたい!

チケット

たまに参加したいなら

チケット5回

7,500  (税込)

1レッスンあたり
1,500

  • ドロップインよりも
    2,500円おトク!
    ※同じ回数レッスンを受けた場合

気軽にヨガをしたいなら

チケット8回

9,600  (税込)

1レッスンあたり
1,200

  • 5回チケットよりも
    2,400円おトク!
    ※同じ回数レッスンを受けた場合

ヨガを習慣にしたいなら

チケット16回

16,000  (税込)

1レッスンあたり
1,000

  • 5回チケットよりも
    8,000円おトク!
    ※同じ回数レッスンを受けた場合
  • 8回チケットよりも
    3,200円おトク!
    ※同じ回数レッスンを受けた場合

ドロップイン(単発)

2,000円(税込)

※経済的な事情によりレッスンの参加が難しい方は割引、もしくは無償でレッスンを受けることができます。お気軽にこちらのお問い合わせフォームよりご相談ください。